¿Alguna vez haz escuchado o te han dicho que si tomas ocho vasos de agua diarios mejora tu salud, mantienes tu organismo limpio, tu piel se hace mas suave o que te ayuda a reducir tu apetito para no comer de mas?

Los doctores de la Universidad de Pensilvania llegaron a la conclusión de que esto no tiene ningún sentido. Después de explorar los efectos en la salud que traía consigo la hidratación concluyeron que los supuestos beneficios del beber mucha agua no están respaldados por ninguna evidencia sólida. Estos científicos publicaron sus descubrimientos en la edición de junio del 2007 en “the Journal of the American Society of Nephrology”.

En el articulo se menciona que hay muy poca investigación registrada acerca de cuanta agua necesita el organismo. Lo único que descubrieron fue que el beber mucha agua si ayuda al hígado a limpiar sales y sustancias, pero estos estudios no sugieren nada acerca de un beneficio clínico.

“No hay ningún estudio que demuestre que tomando agua se reduzca tu apetito ni tampoco para mejorar el tono de tu piel, de hecho, ningún estudio indica que la gente debería tomar ocho vasos de agua diarios, de donde vino este numero, nadie lo sabe, pero al final parece ser una farsa” Expreso uno de los científicos.

Así que no creas todo lo que te dicen y simplemente aliméntate sanamente y haz ejercicio si quieres tener una buena salud.

Via: sciam